ベリーダンスで痩せられる?

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ベリーダンスで痩せられる?

ベリーダンスって、ダイエットに効果的なイメージがある一方、

ベリーダンスのダンサーの方はおなかの辺りふくよかなイメージもあります。

 

実際はどうなのでしょうか。

 

 

ダイエットジムが苦手な人向けのダイエットスクール

 

 

 

 

ネットで調べてみたところ、ベリーダンスのあの腰の動きは、

やはりウエストのくびれをつくるのにはよいようですね。

そして、インナーマッスルを鍛えるので、体重はあまり変わらなくても

体形は引き締まっていくことがあるみたいです。



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